为正确引导新生以积极健康的心态应对学习和生活的问题，提升同学们的心理素养，帮助同学们更好地融入大学生活，近日，人文学院在教东611阶梯教室举行了2023级新生心理健康讲座。本次讲座由人文学院心理学专业教师陈仪梅老师主讲。

  首先，陈老师从提问同学们“入学三周以来的感受”开始讲座，指出新生同学在面对新环境时往往会遭遇“理想与现实的差距”，进而产生失落心理、怀旧心理、迷茫心理和自卑心理。针对同学们的迷茫，陈老师详细阐释了发展心理学家艾里克森的人生发展八阶段论，通过案例引导学生们认识到大学阶段的重要任务是要达到心理上的成熟，一方面学好专业知识技能，一方面塑造健全人格。

  陈仪梅老师引导同学们在学习方面要认识到现在学习与过去学习的差异，重点要学会自律；在人格塑造上要多与各类人交往，在沟通互动中去理解人的多面性与复杂性，克服非黑即白的僵化思维。陈老师通过身边同学的个案让大家意识到如何调整认知，转变失落、念旧、自卑的心理，不断适应新环境。

  最后，陈老师提醒同学们要警惕心理健康的最大杀手“抑郁症”，尤其是“微笑型抑郁症”。她在提问互动中让同学们明白了要像关心身体健康一样关注自己的心理健康，掌握维护心理健康的技能，识别与预防身心疾病，懂得及时寻求专业帮助。

  讲座现场，２３级１２０名新生认真聆听，与陈老师积极互动。在现场案例分析和陈老师的话这个环节，教室氛围欢快轻松，新生们表现出极大的兴趣和热情，掌声如潮。

  本次心理健康讲座，让学院新生们进一步了解到如何认识自己，接纳自己，帮助新生快速掌握适应大学生活的方法，助力新生身心健康成长！