为深入贯彻落实《深圳经济特区促进全民健身条例》及《深圳市全民健身实施计划（2022-2025）》等文件精神，推广科学健身理念，满足广大教职工日益增长的健康需求，工会于9月邀请校外专家来校进行为期一个月的健身舞培训。本次活动旨在激发教职工的健身热情，营造积极向上、健康活力的校园文化氛围。10月9日、16日在文体中心舞蹈室完成了前两次培训。

科学组织，精准服务

本次培训面向全体教职工，为大家提供一个放松身心、充电赋能的好机会。消息一经发布，便受到了老师们的热烈欢迎和踊跃报名，充分展现了我校教职工对健康生活的向往与追求。

名师引领，专业指导

本次活动特邀资深健身教练黄春霞老师亲临指导。黄老师是国家一级社会体育指导员，兼具健美操与瑜伽教练资质。在黄老师的专业带领下，老师们得以在安全、科学的前提下，尽情享受舞蹈的乐趣。

舞动旋律，释放活力

培训现场，气氛热烈而欢快。伴随着动感的音乐，教职工们在黄老师的带领下，时而舒展肢体，时而跟随节奏卡点做出动作。健身舞同时融合了音乐与舞蹈，动作编排基础友好，既能根据个人情况调整强度，又能有效锻炼四肢与核心力量，是一项兼顾乐趣与效果的全身性运动。

在一小时的课程中，大家全神贯注，在流淌的音符中拉伸筋骨，在跃动的节拍里挥洒汗水。这不仅是一次身体的锻炼，更是一次情绪的释放和压力的疏导。活动现场欢声笑语不断，成为了校园里一道靓丽的风景线。

成效显著，广受好评

参与活动的教职工普遍反映，通过健身舞练习，不仅有效活动了身体，缓解了久坐带来的疲惫，还愉悦了心情，提升了下午的工作效率。大家纷纷表示，期待工会未来能组织更多元化的文体活动，让健康生活成为一种常态。

此次健身舞培训活动的成功举办，是校工会服务教职工、办实事的具体体现。它不仅提高了我校教职工的健身意识与健康水平，更增强了团队的凝聚力，为建设充满活力的和谐校园注入了新的动能。

工会

2025年10月16日